Triathlon

To nie tylko treningi, lecz także odpowiednia dieta i regeneracja.

20-25h

Tyle tygodniowo spędzam czasu na treningach. Poza sesjami pływackimi, kolarskimi i biegowymi niezbędne są treningi na siłowni.

4000 kcal

Tyle kalorii potrzebuję dziennie dostarczyć w czasie intensywnego dnia treningowego.

8-9h

Tyle snu dziennie wymaga organizm do pełnej regeneracji w trakcie przygotowań do startów.

O MNIE

Swoją przygodę ze sportem zacząłem już w szkole podstawowej od treningów pływania, potem doszedł regularny bieg i tak pod koniec gimnazjum znalazłem się w podwarszawskich Łomiankach, gdzie razem z Kadrą Narodową doskonaliłem pięciobój nowoczesny. Po trzech latach większe predyspozycje widziałem u siebie w sportach wytrzymałościowych, tak powstała myśl o triathlonie, którą szybko wcieliłem w życie. Od tego czasu nierozerwalnie jestem z nim związany. Przez ostatnie 5 lat siedmiokrotnie stawałem na podium Mistrzostw Polski, reprezentowałem kraj na Pucharach Europy i Świata.

Poza sportem dodatkowo studiuję. Ukończyłem studia inżynierskie na Politechnice Warszawskiej. W tym momencie zgłębiam tajemnice fizjologii wysiłku na warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Swoją wiedzą i doświadczeniem zdobytym na przestrzeni lat dzielę z innymi, przygotowując zawodników do triathlonu pod szyldem Maciej Bodnar Coaching.

Osiągnięcia

KONTAKT

Jeśli masz pytania lub propozycję współpracy to zapraszam do kontaktu bezpośrednio lub poprzez formularz kontaktowy.

Aleksandra Stembnowska

manager
tel: +48 793 353 545
mail: kontakt@maciejbodnartriathlete.pl
 
 

Skontaktuj się z nami